一、番瀉葉番瀉葉是一種中藥，也叫做泡竹葉，用它煮水喝的話可以刺激腸道的蠕動，起到腹瀉的作用。因此如果我們想清腸的話，可以取適量的番瀉葉煮水來喝，一到兩個小時之內就會出現拉肚子的癥狀了。二、梨子蜂蜜水梨子有滑...
空腹喝冰牛奶可通便，一是因為冷的刺激會加速腸道運動，二是牛奶中有大量乳糖，而一半以上中國人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后，乳糖沒有消化就進入了結腸被迅速排出體外。3、多吃谷物蘑菇食物纖維在腸內吸水膨...
拉肚子可以喝小米粥，小米湯和清水，糖鹽水。不要喝果汁飲料牛奶豆漿等，要是說拉肚子次數特別多，可以喝淡鹽水和糖水補充體液，如果拉肚子比較嚴重，需要用藥。吃飯的時候清淡一些，建議小米粥饅頭，熬粥的時候可以放點鹽，...
可以首先喝一些蜂蜜水，蜂蜜具有潤腸通便的功效，對于改善便秘的癥狀有很好的幫助。也可以多吃一些水果，例如蘋果、香蕉、梨等等，對于改善因為大便干燥導致的宿便存留在腸道內，有很好的幫助。平時盡量少吃油脂類的食物，例如...
喝黑咖啡可以排便清腸，因為它含有大量的維生素、氨基酸、膽固醇和其他有益成分，可以幫助消化道內的食物，促進腸道的蠕動，幫助體內排出廢物。此外，黑咖啡中也含有一定量的水分：當你在早上或者在運動之后感到脫水時，它也可以...
如果是一個小時之內，內服可以用番瀉葉，外用可以用開塞露。對于長期便秘：最安全的排毒茶——桃花，無論鮮花還是乾花，只要取3~5朵，用開水泡飲，每周喝三天，可以排毒、同時悅顏色，不是拉肚子，而是每天非常正常的排便，...
1)每天早晨起床后飲用一杯溫白開水，或加入少量食鹽的有淡咸味的白開水，可以增加消化道水分，有利于排便。2)要養成大便的衛生習慣。每天晨起或早飯后或睡前按時解大便，到時不管有無便意都要按時去廁所。只要長期堅持，便...
這樣搭配的效果很好，因為有些人吃梨了容易拉肚子，喝點熱水可以幫助緩解。吃蔬菜最有效的是芹菜、菠菜、韭菜、黃花菜、茭白，這幾類蔬菜富含纖維素的蔬菜，可以幫助腸胃蠕動，利于排便。其實，除了這幾種外，生活中那些...
1、喝藥店里購買的一些清腸胃的茶這類清理腸胃茶，刺激性小，是比較有利于排便的，一般2-3個小時就可以見效的。但是有些便秘的不好的人建議不要長期喝，容易形成依賴性。2、吃水果比較常見的水果是蘋果、香蕉、梨...
1、吃香蕉香蕉是淀粉質豐富的食物，含豐富的膳食纖維，有促進腸胃蠕動，潤腸通便的功效。而且由于性寒，能清熱潤腸，幫助改善上火引起大便秘結。經常有宿便的人，吃香蕉能有效的促進拉肚子，排宿便減肥。注意！熟透的香蕉才能...
