騎馬舞江南style舞蹈教學

《江南Style》MV中與鳥叔跳舞的女主角：金泫雅。 金泫雅（김현아 ，Kim Hyun A），1992年6月6日出生于韓國首爾，韓國女歌手、主持人、舞者，前女子演唱組合4Minute成員。 2012年7月，在韓國歌手樸載相的歌曲《江南style》MV中

本文我們將從以下幾個部分來詳細介紹如何跳江南style騎馬舞：腳部動作、上身動作、結合上下身動作、參考

韓國歌手Psy的大熱舞曲《江南style》因為兩個原因大獲成功：一是抓耳的曲調，二就是伴隨歌曲的標志性騎馬舞啦。跟著下面的步驟，學會怎樣像Psy一樣跳“江南 style”。部分 1腳部動作

鳥叔的一曲騎馬舞在2012年可謂是紅遍了大家南北，以其歡快的節奏，帥氣的舞步，受到了眾多年輕人的熱愛。而這種舞蹈若是想完美駕馭還是很不容易的，接下來就讓我們共同欣賞由XX帶來的《江南STYLE》 掌聲有請

第1步：擺出合適的站姿。

忘記你會鬼步舞 騎馬舞沒有任何舞蹈基礎的都能學會 你把自己當成一個什么舞蹈都不會的 然后再去跳騎馬舞

張開雙腿，微微彎曲膝蓋，雙腳大致與肩同寬，后背要挺直。

騎馬舞，出于韓國歌手PSY《江南Style》(Gangnam Style)里的舞蹈。由于此舞蹈酷似人騎馬是的動作所以被人們稱為騎馬舞。由于此舞蹈，2012年7月樸載相大叔在網絡上迅速走紅并席卷亞、歐、美等地。 韓國大叔PSY的《江南Style》，這首歌推出2個月來

擺姿勢不要用力過猛，適當放松，很快你就得動起來了。

因為舞步的主要動作像在騎馬（坐馬鞍、揮鞭、彈跳等），所以被人戲稱騎馬舞 望采納！

第2步：學習舞步。

《江南style》（韓語：강남 스타일，英語：Gangnam Style）是韓國歌手樸載相（PSY）的一首單曲，于2012年7月15日發布。歌名“江南style”來自韓國俚語，指首都首爾一個象征著富裕與時尚的上流社會聚集的地區——江南

首先是右腳。把右腳豎直抬離地面一段距離，接著落下，最后以一個向后的小跳步結束。

忘記你會鬼步舞 騎馬舞沒有任何舞蹈基礎的都能學會 你把自己當成一個什么舞蹈都不會的 然后再去跳騎馬舞

在做跳步時，讓你的腳落到地上然后輕輕彈起，這時不用再把腿抬高，自然地往后踢一小段距離落地就可以了。為了保持平衡，你的身體要跟著跳起來一點兒，這也是舞蹈的一部分。

歌曲：강남스타일 （ 江南Style） 演唱：싸이（Psy） 作詞：樸載相，Yoo Gun hyung 作曲：樸載相，Yoo Gun hyung 中韓歌詞： 오빤 강남스타일 강&#

練習舞步，右腳做完后換到左腳，來回重復，直到你覺得自己能輕松跟上節奏。

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第3步：學習舞步組合。

因為舞步的主要動作像在騎馬（坐馬鞍、揮鞭、彈跳等），所以被人戲稱騎馬舞 望采納！

現在你對舞步動作已經很熟悉了，接下來要學一個簡單的舞步組合。這段舞蹈由交替來回的四個舞步組成。

舞步組合是這樣的：右腳，左腳，右腳，右腳，接著反過來再來一組。

也就是說右腳做完抬腳跳步的動作后，換成左腳做一次，然后換回右腳重復兩次。之后換左腳先動，重復之前的動作。

你會發現每組的最后兩步連跳很難，因為這個動作很容易讓重心落到身體的另一邊。要學著像Psy那樣讓腳放松輕盈，而不是用力地做大跳步，也不要用力踩。

練習這組右左左右，左右左左的舞步，直到你能保持一個穩定的節奏。

部分 2上身動作

第1步：學會“拉韁繩”。

把雙手手臂抬起到胸前，往前伸直。

右手腕交叉搭在左手腕上，保持手臂向前伸直。兩只手腕的交叉點應該在身體中線上，而不是歪向任意一邊。

跟著歌曲的節奏將手臂抬起再落下，讓它們自然放松地隨身體彈跳。這個動作要重復八次。

第2步：學會“甩韁繩”。

向前抬起左臂，肘部向內彎曲讓手背朝向下巴，此時你的左手肘剛好正對左方，小臂保持水平。

向身體斜右側抬起右臂，直到上臂與肩同高，右手肘朝向對角線方向。

抬起右手小臂，直指上方，然后跟著音樂的節奏劃小圈做甩韁繩的動作，就好像牛仔在甩套索一樣。這個動作也要重復八次。

第3步：學習上身動作組合。

很幸運，這組上身動作組合非常簡單。先是“拉韁繩”，跟著穩定的節拍上下擺動八次，然后換成“甩韁繩”，揮動右臂八次。

部分 3結合上下身動作

第1步：把手臂和腿部動作組合在一起。

首先抬起手臂，做“拉韁繩”準備動作，之后由右腳開始，舞動起來。

弄清楚上下身結合后的舞步組合。每組重復八次的手臂動作都對應兩組腿部動作。也就是說當你用剛才描述的動作開始舞動之后，就要上下擺動“拉韁繩”八次，同時腿部要做“右左右右，左右左左”的動作。上下身的動作要相互協調。

把頭抬高。假如你真的在騎馬，那么一定會注意向前看路。所以跳舞時目光要對準前方。

感受舞蹈。別總把自己套在生硬的舞步里，不停擔心舞步對不對，只要你的上下身動作匹配同步了，那么整個身體就會自然地隨著四肢跳動，放輕松，讓自己盡情投入到舞蹈中吧。

第2步：練習。

剛開始要慢點做動作，一遍又一遍地重復。然后逐漸加速，讓身體記住動作?！督蟬tyle》節奏很快，所以你要堅持努力練習才能避免受打擊。

第3步：盡情舞動。

當你準備好了，就讓音樂響起來開始舞動吧。你可以在外面向人們展示練習努力的成果，也可要教朋友們一起跳，玩個痛快。

小提示

記住，騎馬舞本來就看起來傻乎乎的。就像Psy說的，《江南style》的關鍵就是“衣著不俗，舞步大俗”，跳起來就不要再玩兒矜持了！

參考

http://www.businessinsider.com/how-to-do-the-gangnam-style-dance-2012-10?op=1

http://gangnamstylenews.com/video/206/how-to-dance-gangnam-style-step-by-step-easy-and-simple-tutorial-for-beginners/

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江南style男生舞步舞蹈教學 zuoran555@163.com

首先學會騎馬舞，要會打開胯哦，有問題找我

我想學一下江南style的舞蹈。誰給我說一下哪里能找到教學視頻。詳細的慢點的教學。謝謝了。

你搜“jc教你學江南style”這個不錯哈

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BY神奇的麥琪

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看丸子控教學視頻就行了。百度有。

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