方法
薏仁米須粥
材料：薏仁5克、玉米須2克、米50克。
制法：白米洗凈后放入藥材，加500c.c.水以大火煮開轉小火煮約30分鐘至軟爛。
功效：薏仁解熱健脾、利水袪濕，玉米須補虛清熱、和胃。
淮山粥
材料：淮山30克，米適量(1人份)
制法：淮山與米同煮成粥。
功效：健脾養脾陰，適合腹脹、脾胃虛弱、大便溏爛的人。
蓮子粥
材料：蓮子30克，米適量(1人份)
制法：蓮子與米同煮成粥。
功效：健脾、養心、安神。
玉竹粥
材料：玉竹30克，米、瘦肉適量(1人份)
制法：玉竹與米、瘦肉同煮成粥。
功效：適合腹脹、脾胃虛弱、大便溏爛的人，能起收斂，改變大便溏爛。
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