“九月節,露氣寒冷,將凝結也?!?/p>
公歷每年10月7日-9日,太陽黃經195°,寒露到來?!疤旄邥儫嵋箒頉?,草木蕭疏梧落黃?!?,深秋露濃,肅殺之氣深重,此時草木蕭瑟而凋落,梧桐葉黃而寂寥。
寒露這天,最直觀的變化就是氣溫的下降。其實,白露、寒露、霜降三個節氣,都是表示水汽凝結現象。寒露是氣候從涼爽到寒冷的過渡,俗語言:“寒露寒露,遍地寒露?!贝藭r地面的露水寒光凜然,氣溫驟冷。寒露時節,南嶺及以北的廣大地區已經進入秋季,東北進入深秋,西北地區則離冬季不遠了。
秋季的最后一個月為季秋,農歷九月。中國古人將每個季節的三個月分別稱為孟、仲、季——孟是第一,仲是第二,季是第三。春夏秋冬各自的第一個月分別叫孟春、孟夏、孟秋、孟冬,第二個月分別叫仲春、仲夏、仲秋、仲冬,第三個月分別叫季春、季夏、季秋、季冬。
寒露三候
鴻雁來賓:寒露節氣之后,你可以看見天空中的鴻雁成群結隊南遷,它們時而排成一字形,時而排字形。
雀入大水為蛤:天氣進入深秋,寒氣開始人,雀鳥們都躲藏起來,而海邊出現了很多蛤蜊,貝殼的條紋及顏色與雀鳥相似,所以古人以為蛤蜊是雀鳥變成的。
菊有黃華:說的是寒露將要謝幕時,漫山遍野的菊花彷佛約好似的,一夜之間凌寒怒放,給肅殺凄涼的深秋涂抹上了一絲勃然生機。
寒露習俗
登高
眾所周知,重陽節登高的習俗由來已久。由于重陽節在寒露節氣前后,寒露節氣宜人的氣候又十分適合登山,慢慢的重陽節登高的習俗也成了寒露節氣的習俗。登高寓意“步步高升”、“高壽”。
觀紅葉
寒露時節,秋風颯颯,漫山紅葉如霞似錦、如詩如畫。漫步在通幽曲徑上望山坡。便會看到一簇簇、一片片紅葉。
秋釣邊
每到寒露時節,氣溫快速下降,深水處太陽已經無法曬透,魚兒便都向水溫較高的淺水區游去,便有了人們所說的“秋釣邊”。
吃母蟹
俗話說“西風響,蟹腳癢”,天一冷螃蟹的味道就要“正”了?!熬旁聢F臍,十月尖”,寒露時節雌蟹卵滿、黃膏豐腴,正是吃母蟹的最佳季節。
喝“寒露茶”
寒露前后正是茶樹生長的極好時期。每年寒露的前三天和后四天所采之茶,謂之“正秋茶”,秋茶中以正秋茶為最佳。
吃芝麻
民間有“寒露吃芝麻”的習俗。在北京,與芝麻有關的食品都成了寒露前后的熱門貨,如芝麻酥、芝麻綠豆糕、芝麻燒餅等。
寒露養生
寒露,比上一節氣白露的溫度要低。氣溫下降,露水更涼。我們可以隱約聽見冬天的腳步聲。青年君特地奉上寒露衣食住行全攻略。
衣:秋季涼熱交替,氣溫逐漸下降,不要經常赤膊露身以防涼氣侵入體內?!鞍茁渡聿宦?,寒露腳不露”這是一條很好養身之道。寒露節氣一過,應注重足部保暖,以防“寒從足生”。所以建議大家趕緊趁周末有空的時候把涼鞋洗洗收起來。
食:“朝朝飲水,晚晚蜜湯?!边@是我國古代對付秋燥的飲食良方,意思是說白天喝點鹽水,晚上喝些蜜水。這既是補充人體水分的好方法,又是秋季養生、抗拒衰老的飲食良方,同時還可以防止因秋燥而引起的便秘,起到潤肺、養肺的作用。漸入深秋,天氣寒涼?;氐郊依锝o家人煮一碗熱騰騰的湯面,既溫暖又幸福。
?。荷钋锼咭渥?,最好比平常多睡一個小時,同時養成良好的生活習慣。熱水泡腳可預防陽虛調節經絡,既解乏又利于睡眠。在水中加點中藥藥材,還可以起到其它的保健作用。
行:在外出旅游時應注意補水,多吃蔬菜瓜果,增加體內維生素和各種礦物質,使皮膚不至于干燥皺裂。在自然風景區旅游時,盡量不要獨自去人跡罕至或尚未開發的區域,以防迷路。
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