步驟/方法：
有痘痘的患者應避免手指對臉部的觸摸或是抓撓，因為這樣會使面部的細菌增多，不利于痘痘的恢復，而且還會造成痘痘的增多。
常常洗臉也會導致痘痘的生長，一天不要洗超過兩次以上的臉。因為過度洗臉刺激皮膚分泌更多油脂。流汗后和洗臉后不將臉上的水分擦干凈也會導致痘痘的生長。因為弱堿性的汗水有利于細菌繁殖，中性的水質會稀釋皮脂膜的酸度，讓抵抗外菌侵入的能力減弱。
常常吃速食并把泡面當夜宵或愛吃肉、油炸食物、甜點，不愛吃青菜水果。也會贏起痘痘的發育和繁殖。
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