產后出血應該采用什么樣的食物療法？

步驟/方法：

大棗花生桂圓泥。功效：清氣醒脾，調中開胃，補血止血。適用于婦女產后子宮出血和缺鐵性貧血等癥。先準備大棗100克，花生米100克，桂圓肉15克，紅糖少許。然后將大棗去掉核，用清水洗凈。把花生和桂圓肉也洗干凈。最后將大棗、花生米、桂圓肉放在一個大碗里，一起搗成肉泥，加入紅糖攪伴均勻后，上籠蒸熟即可。

歸桂紅糖粥。功效：溫經散寒，化淤止血，益氣養血。適用于產后寒凝、淤血內阻所致的產后出血。先準備當歸20克，肉桂10克，粳米100克，紅糖50克。然后把當歸、肉桂洗凈，放到沙鍋里，加入適量的清水，放在火上煮，煮1小時以后，取汁去渣，待用。把粳米淘洗干凈，直接放在鍋里，加入藥汁，再加適量的清水，煮至米爛汁粘時，放入紅糖攪化，即可食用。

三七燉雞蛋。功效：化淤止血，養血活血，能絡止痛。這個方法在化淤而止血，所以對淤血內停所致的婦女產后出血最為適合。取雞蛋3個，三七粉3克，紅糖20克。先將雞蛋打在碗里，用筷子攪伴均勻。然后在鍋里加適量的清水，放在爐火上燒開，最后把雞蛋倒入鍋里，同時放入三七粉，煮到雞蛋凝固的時候，盛入大碗中，再加入紅糖攪化即可食用。

紅糖桃仁粳米粥。功效：化淤止血，養血益胃。這個方法對于婦女淤血內停所致的產后出血比較有效。準備桃仁35克，粳米100克，紅糖50克。先將粳米淘洗干凈。然后把桃仁去皮尖，用清水洗干凈。最后將粳米與桃仁一齊放在洗凈的煮鍋中，加適量的清水，放在爐火上煮，等米爛汁粘時離火，加入紅糖攪化調味即可食用。

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