喝酒后做什么對身體健康非常有害

酒后立刻睡覺當心一睡不醒

喝酒后不要馬上睡覺，因為睡眠時人的新陳代謝變慢，對酒精的代謝也變慢，會傷害肝臟健康，因為酒精主要是靠肝消化的。大量飲酒后更不宜立即入睡，假如是重度酒精中毒的話，就有可能一睡不醒。正確的做法是：酒后用冷水洗把臉，然后坐著休息一會。醉酒者睡覺時，一定要有人在身邊陪護，每隔兩小時叫醒醉酒者，喂其喝一些白開水。

酒后別睡電熱毯

過量飲酒會導致體溫調節功能失調，熱量散失增多，人會感覺發冷。但是不宜用電熱毯取暖，尤其有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人。酒后血管擴張，心率、新陳代謝就會加快，血壓升高，容易誘發心梗、心絞痛等疾玻醉酒者感覺冷時，可以用羽絨被保暖，也可以多喝一些熱水，用熱水袋時溫度也不宜過高，避免低溫燙傷。

不宜吃醒酒藥

市場上傳的神乎其神的醒酒藥，最好不要吃，對人體弊大于利。雖然醒酒藥可以暫時讓人擺脫醉酒癥狀，但實際上卻會將醉酒時間延長?？梢源罅亢人畞砑铀傩丫?。

不要大量喝咖啡、濃茶和汽水

市場上傳的神乎其神的醒酒藥，最好不要吃，對人體弊大于利。雖然醒酒藥可以暫時讓人擺脫醉酒癥狀，但實際上卻會將醉酒時間延長?？梢源罅亢人畞砑铀傩丫?。

酒后不宜吃藥

酒后不宜吃藥，因為酒精會和很多藥品發生化學反應，產生有毒物質。尤其不能服用退燒藥，否則其中的羥苯基乙酰胺產生有毒物質，會導致肝臟發炎，甚至永久性損傷。另外，頭孢類抗生素藥、降糖藥、降壓藥等最好也別吃。

酒后不宜立刻洗澡

酒后不宜立刻洗澡，無論是冷水熱水都不宜。洗熱水澡或者蒸桑拿容易導致熱氣聚集在人體內不散發，加重醉態，導致惡性嘔吐甚至暈厥。洗冷水澡，會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收縮，可能會導致血管破裂、患感冒等。

酒后不要鍛煉

喝酒以后不宜鍛煉，因為酒精有利尿的作用，喝酒后容易發生脫水，而運動會加重脫水危險。酒后游泳危險性更大，會使身體散熱突然加快，引起頭暈、低血糖性暈厥、腿部抽筋等。

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