李子吃多了有什么壞處？

腦漲虛熱;心煩發熱;潮熱多汗

李子性溫，過食可引起腦漲虛熱，如心煩發熱、潮熱多汗等癥狀。尤其食李子切記不可與雀肉、蜂蜜同食，反之則可損人五臟，嚴重者同樣可致人死亡。

李子是生活中比較常見的水果食物，它的味道酸甜，也是非常的可口，但是李子不能過多吃，吃多了之后會對人們的健康帶來不利的影響，首先李子吃多了容易導致胃反酸，李子胃酸適當的吃能夠促進胃酸和胃消化酶的分泌，因而有改善食欲，促進消化的作用，尤其是對胃酸缺乏，食后飽脹，大便秘結者有效，但是如果是吃多了則會反而刺激胃酸過度的分泌，導致胃反酸、燒心等不適感。

容易損傷脾胃，李子性寒，寒性的食物吃多了容易引起脾胃虛寒，脾虛則會影響食物的消化，這也就是為什么很多人在吃多了李子之后，會產生腹瀉的原因。而且李子含果酸較多，果酸會刺激胃酸過量的分泌，損傷胃黏膜而導致胃痛。還可以損害牙齒，李子胃酸酸性的食物長時間的滯留在口腔內會損傷牙釉質，而且李子的酸味較重，吃多了口腔便會形成酸性的環境。如果是牙釉質本身受損的人吃李子，就會出現明顯的牙齒酸痛感，所以大家在吃李子的時候一定要適量，不要過量的食用。

如何避免上述不良癥狀的發生？“李子不沉水者有毒”，若不慎購有發澀、發苦，屬于還未成熟的李子，則不可進食。而對于過食傷人較大的杏，每食3～5枚視為適宜。同時，因“杏仁得火涼”，即經過火炒或水煎后，有毒物質才可祛除，方適宜進食。對于愛吃杏的朋友來說，除了管好貪吃的嘴，多食經加工而成的杏脯、杏干等，則為上策。

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