排球擊球部位就是兩小臂撓骨內側構成平面擊球，一般應該距離腹前大概一手臂的距離，初學者學習排球時，可以選擇準備姿勢，上體稍微向前傾兩腳張開，保持與肩同寬的距離，然后手臂微屈置于自己的腹部前方，兩肘稍內收。
正面雙手墊球的擊球點，一般應盡量保持在腹前大概一臂距離的位置，用腕上10厘米左右的兩小臂撓骨內側構成平面擊球，這就是排球擊球部位。
初學者學習排球墊球時，可以使用準備的姿勢，上體稍微向前傾，兩腳張開，保持與同肩寬的距離，雙臂微屈置于自己的腹部前方，兩肘稍內收，雙眼則需注意球體的方向。
擊球的過程可采用疊指法，雙手手指上下相疊，兩個拇指對齊平行相靠壓在上面一手中指的第二指節上，雙臂伸直相夾，雙臂前伸插至球下，使前臂的墊擊面對準來球。
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