1、做多少個俯臥撐是根據自己的身體情況而定的,沒有一個特定的標準。
2、俯臥撐(英文:push-up;Press-up。中國大陸稱作俯臥撐,中國臺灣地區稱作伏地挺身,港澳地區稱作掌上壓),常見的健身運動有助于增加胸大肌鍛煉效果。
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