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有些人由于不喜歡運動，因此一旦需要減肥就節食，結果就是或許身體瘦下來了，但由于營養沒跟上，身體素質也變差了。其實，除了節食減肥，我們還可以通過多吃燃脂的食物來達到減肥的效果。這種方法既能滿足我們日常的飲食，又可以達到比較好的減肥效果，也能很好地避免由于節食而導致情緒波動的問題。
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健身最常面對的一個問題就是，如何才能在高效增肌的同時，少長脂肪，人們都苦于無法達到這種狀態，但事實并非如此，要想增肌的同時盡可能少長脂肪，就必須在飲食和鍛煉上同時下功夫。
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“減肥”是人們日常生活中經常制定的一項計劃，現在的年輕人經常興致勃勃地聲稱自己要減肥，但很多人都沒有掌握正確的減肥方法。節食和手術減肥是不可取的兩種方法，節食減肥可能造成“反彈”，而手術減肥會對我們的身體造成危害?？茖W減肥，我們不僅要選對飲食，還要規律進食。
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肝臟加胡蘿卜喂養的貓易得佝僂病，還會中毒。據研究表明，貓食品中正確的鈣和磷之比近似為1：1，而肝臟中鈣少磷多，新鮮肝臟中鈣和磷之比達到1：36，若貓長期食用肝臟，就會導致缺鈣。
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